A Biobuildingről
Tagjaink egytől egyig szakképzett edzők, akik folyamatosan fejlődnek, hogy a lehető legjobb tudásukon keresztül szerzett tapasztalataikkal segítsék a hozzánk jelentkezőket.
Elveink:
- Nyitottság: Minden körülmények között nyitottak vagyunk az újra. A jelenlegi tudásunk nem végleges, hanem átmeneti. Folyamatosan bővítjük a tudásunkat, hogy a lehető legnaprakészebbek legyünk.
- Stabilitás: Nemcsak a gyakorlatokban keressük az extra stabilitást ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki magunkból, hanem magunkban is. Hiszen a nyitottság mellett fel kell ismernünk mi az, amit be tudunk építeni az új információkból és mi az, amit nem. Ehhez elég stabil lábakon kell állnunk.
- Részletesség: Mi adunk az apróságokra is, de nem veszünk el bennük. Egyik célunk, hogy minél több ilyen apró információt is tudjunk, hogy a lehető legjobb döntést hozzuk
- Optimális: Ilyen szó nincs is és elcsépeltnek számít. De hisszük, hogy minden egyénnek minden helyzetben a lehető legoptimálisabb tervet próbáljuk összehozni.
- A legjobb edző: Tudjuk, hogy nem lehetünk a legjobb edzők a világon. De szeretnénk, hogy akivel dolgozunk, annak a legjobb edzője legyünk a világon.
- Tudományos alapokon: A lehető legtudományosabb alapokon próbálunk működni. De ha nem is, akkor hallani fogod tőlünk azt, hogy "így gondolom" idézetet.
- Megfelelő tapasztalat: Nem vagyunk 30 éve a szakmában. De azt tudjuk, hogy azt az időt amit eltöltöttünk már itt, azt a lehető legjobban használtuk ki. Nem mítoszokra alapoztuk a több év munkáját és hiába a 30 év tapasztalat, ha az históriákra van alapozva. Mi nem simán tapasztalattal rendelkezünk, hanem megfelelő tapasztalattal.
- Előre gondolkodás: Nemcsak a mának élünk, próbálunk minél egészségesebben tartani mindenkit. Nemcsak pár hétre gondolkozunk, ha az edzésről van szó, hanem egy életre.
- Szeretjük, ha nehéz: Mi azért edzünk elsősorban, mert szeretjük, de fontos, hogy fejlődjünk is. Szeretünk erőlködni a teremben, szeretünk keményen edzeni.
- Alázattal: Nem vagyunk egoisták, nem rángatjuk a súlyt feleslegesen, nem használunk feleslegesen több súlyt, mint amennyire szükség lenne. Nem verjük az asztalt, hogy a mi módszerünk a legjobb. Egyszerűen mi így gondoljuk jónak.
Tóth Máté
Facebook:
Instagram:
Email:
Tel:
A sport gyermekkorom óta az életem része. Versenyszerűen futballoztam több mint tíz évet, majd ezt követően lettem a súlyzós edzés szerelmese.
Kezdetben erőemelő fókuszú edzéseket végeztem, majd a testépítés lett a szenvedélyem. Edzéseimet alapgyakorlatokra építve, magas intenzitással végzem.
Online tanítványaim és személyi edzettjeim versenysportolók, akikkel napról napra azon dolgozunk, hogy minél izmosabbak, erősebbek, gyorsabbak, egészségesebbek legyenek, valamint hétköznapi hősök, akiknek szívügyük az egészséges és sportos életmód, kiegyensúlyozott életvitel.
Keress bizalommal, garantáltan segítek elérni a céljaidat!
Versenyeredmények:
2022 INBA ELITE TOUR - Novice testépítés 1.hely - Open testépítés 180+ 1.hely
2022 INBA/PNBA Európa-bajnokság - Novice testépítés 1.hely - Open testépítés 180+ 1.hely - PNBA Pro kártya győzelem
Képzések:
- FMS oktató
- CFSC oktató
- Power Methods
- Testépítés-Fitness Sportoktató
- Sportrehabilitációs tréner
- Sporttáplálkozási tanácsadó
- Mozgás biomechanikája
Tarnóczi Beatrix
Facebook:
Instagram:
Email:
Tel:
Egészen kis korom óta életem része a mozgás, ami jelenleg is legfőbb energiaforrásom és szenvedélyem. 8 éve ismerkedtem meg az erőnléti edzések világával, amely nem csak fizikálisan de mentális síkon is megerősített és előnyömre formált.
Egyedül vágtam neki a súlyzós edzéseknek, elkövetve számos olyan hibát, amit Neked már nem kell, amennyiben együtt programozzuk az edzéseidet. Törekszem a folyamatos fejlődésre és arra, hogy naprakész tudást biztosíthassak számodra.
A csapat tagjaként egy olyan nyitott szemléletmódot szeretnék átadni, amelyben megtanulhatsz legalább annyi ésszel edzeni, mint amennyi erővel.
Képzéseim:
- Testépítés és sportoktató
- Személyi edző
- Táplálkozási tanácsadó
- Edzésprogram tervezés (Movement Clinic)
- A hengerelés magasiskolája (Movement Clinic)
- Load Management kurzus (Powercat Training)
Guti-Barna Zsófia
Facebook:
Instagram:
Email:
Tel:
A súlyzós edzésre 15 évesen találtam rá, azóta mind mentálisan, mind fizikálisan rengeteget nyújtott nekem ez a sport. Erőemelő vagyok, legjobb eredményem a 2022-ben megrendezett GPC EB-n elért második hely a korcsoportomban (Guggolás: 160 kg, Fekvenyomás: 80kg, Felhúzás: 185kg). A színpadi világot is kipróbáltam, 2021-ben a HBPF Kriko Kupán Athletic Physique kategóriában második helyezést értem el.
Szeretem magamból minden helyzetben kihozni a lehető legtöbbet, a maximumot, így a velem együtt dolgozó embereknek is ezt a mentalitást adom át. Úgy gondolom, eredményeket a megfelelő eszközökkel, célkitűzéssel és a tevékenység iránti odaadással lehet elérni.
Amiben segítségedre lehetek:
- Személyre szabott, vezetett edzésterv célnak megfelelően
- Erőfókuszú, erőemelő edzéstervezés
- Gyakorlatok helyes végrehajtásának elsajátítása
- Táplálkozásbeli segítségnyújtás izomtömegnövelés, illetve diéta folyamán
- Flexibilis étrendbeli iránymutatás
- Pszichológushallgatóként az edzésekkel és étkezéssel kapcsolatos felmerülő mentális nehézségek kezelésében is megoldással tudok szolgálni
- Mindezeket online formában, folyamatos kapcsolattartással és konzultációval.
Amennyiben felkeltettem az érdeklődésedet, keress bátran!
Gombos Miklós
Facebook:
Instagram:
Email:
Tel:
Testépítés-Fitness Sportedző, bajnok testépítő és felkészítő edző.
Több, mint 10 éve foglalkozok testépítéssel, ezen kívül számos megyei és országos versenyen vettem részt különböző sportágakban.
Amit neked nyújtani tudok:
- szakképzett férfi-női alakformáló és izomtömeg növelő edzések
- személyre szabott, folyamatosan vezetett edzésterv,
- étrend és táplálkozás beállítás a célnak megfelelően,
- gyakorlatok helyes kivitelezésének bemutatása,
- folyamatos kapcsolattartás és online konzultációk az előre megbeszélt időpontokban.
Eredményeim:
- 2019 Románia, Trofeul Hercule: Férfi Classic Physique I. hely, Férfi Testépítés -85 kg II. hely
- 2019 Hódmezővásárhely, HBPF Szövetség Kriko Kupa 8.0: Férfi Athletic Physique -182 cm I. hely
Felkészítő eredményeim:
- Széles Vilmos: HBPF Kriko 9.0 Athletic Physique – 180 kategória 2. hely
- Szilágyi Farkas Zsanett: INBA Hungary Natural Bodybuilding Elite Tour junior bikini kategória 1. hely
Számomra a legfontosabb, hogy az általam megszerzett tudást és tapasztalatot átadhassam másoknak.
Nem csak versenyzőkkel foglalkozok, hanem bárkivel, aki úgy érzi szeretné kihozni magából a maximumot. Legyen szó izomépítésről vagy formába hozásról.
Írj bátran és érjük el a kitűzött céljaid.
Ádám Kristóf
Facebook:
Instagram:
Email:
Tel:
Személyi edző a Global Fitness Szegedben és Online Coach a Biobuilding csapatában.
Amióta az eszemet tudom sportolok, kipróbáltam sok félét, a futballtól kezdve az atlétikán át a küzdősportok világáig.
Körülbelül 2015-ben találtam rá az edzőtermi edzésre, ekkor még nem olyan tudatosan és nem is olyan komolyan véve azt, viszont idővel elkezdtem komolyabban érdeklődni a sport iránt és belecsöppentem a versenyzés világába.
Sok versenyen vagyok túl, legtöbbet dobogó első helyen végezve , vannak hazai-nemzetközi és európai bajnoki címeim is.
Azóta érzem magam a legtudatosabbnak amióta megismerkedtünk a csapat legtöbb tagjával, és egymást követve, tanítva és nem utolsó sorban motiválva haladunk együtt a céljaink és a ti céljaitok felé.
Keressetek bizalommal és megteszünk mindent ami tőlünk telik, hogy azok lehessetek akik lenni akartok, mentálisan és fizikálisan is!
Jakus Szabolcs
Facebook:
Instagram:
Email:
Sosem sportoltam, így iszonyatos túlsúllyal küzdöttem tinédzser koromra, amikor is rátaláltam a súlyzós edzésre, ami teljesen megváltoztatta az életem.
Többször versenyeztem mint natural testépítőként, mint erőemelőként, a legjobb eredményem egy országos 3. Helyezett - 83 kg-ban.
Maximalista típus vagyok, ezért mindig a lehető legjobb opciót keresem a fejlődésre. Nem szeretem elpazarolni az időmet az edzőteremben, így az évek során megcsináltam annyi szakmai képzést és annyi könyvet elolvastam, amennyit csak lehetett. Folyamatosan képzem magam.
Engem nem állíthat meg semmi abban, hogy a csapattagjaimnak és a velem együtt dolgozóknak online a lehető legjobb tudást nyújtsam.
Ha szeretnéd, hogy 9+ év 40+ szakmai képzés 400+ könyv és 170+ emberrel való tapasztalatot és tudást most rád fordítsam, így együtt kihozzuk belőled a legjobbat, akkor keress fel bátran.